Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Sommerakademie: Knieschule - Schnupperseminar


Zu dieser Veranstaltung


Das Knie ist das mit am meisten belastete Gelenk unseres Körpers. Durch falsche Belastung (z. B. falsches Schuhwerk, OPs, etc.), Fehlhaltungen und Bewegungsmangel kommt es häufig zu Beschwerden im Knie. Auch alte Verletzungen können Beschwerden hervorrufen, wenn die Muskulatur nicht konsequent wieder aufgebaut wurde. Oft ist die Beinmuskulatur zu schwach, um das Kniegelenk zu entlasten und so die Schmerzen zu lindern (z. B. bei Arthrose). Auch fehlt oft die Dehnung zur vollen Beweglichkeit des Knies. In diesem Seminar erfahren Sie aktive Übungen zum Muskelaufbau, zur Dehnung und Stabilisierung. Außerdem wird die Anatomie des Knies in Bezug zu den Übungen erklärt sowie Verhaltensregeln und Tipps für den Alltag gegeben. So können Ihre Knie wirkungsvoll entlastet werden.

Kursnr.: N602405K
Teilnahmeentgelt: 19,30 €€



Mitzubringende Materialien:


Termin(e)

Mi. 21.08.2019 ab 11:30 Uhr


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Brückstr. 1
41460 Neuss
Romaneum, Raum 1.118

Dozent(en)

Kontakt

Volkshochschule Neuss
im Romaneum - 3. Etage 
Brückstraße 1
41460 Neuss

Telefon 0 21 31 / 90 41 51
Telefax 0 21 31 / 90 24 67
E-Mail vhs@stadt.neuss.de
Anmeldungen per Fax: 02131 / 90 23 87

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(RomaNEum, 3. Etage)
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