Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Bildungsurlaub

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Haben Sie Kenntnisse in Englisch, die für Ihre beruflichen Bedürfnisse nicht mehr ausreichen, die Sie verbessern möchten? Gibt es beruflich Situationen, in denen Sie im Englischen sicherer werden möchten? Dann sind Sie hier richtig: In der English Summer Academy üben Sie mit einem erfahrenen Englischtrainer ein: Small Talk, Englisch am Telefon, Diskussionen und Meetings, Präsentationen, Verhandlungen, Geschäftskorrespondenz (inkl. Emails) und Vorstellungsgespräche auf Englisch.

incl. 5,00 € für Kopien
Fit für den Job - effizientes Arbeiten mit Office 2016
Bildungswoche
Im Bildungsurlaub werden typische Aufgaben in Büro und Sekretariat mit dem Office 2010-Paket anhand von Praxisbeispielen geübt und die Anwendungen Word, Excel, Outlook und PowerPoint vertieft.
In Word 2010 werden Sie Briefe und Dokumentenvorlagen erstellen
Mit Excel 2010 werden Sie mit Listen und Tabellen arbeiten, sie verknüpfen, Zellbereiche schützen und Mustervorlagen erstellen. Sie werden Word- und Excel-Dateien miteinander verknüpfen. Mit Outlook 2010 können Sie Termine und E-Mails verwalten, Kontakte pflegen und diese in Word-Dokumenten und Serienbriefen verwenden. Mit PowerPoint 2010 lernen Sie, wie Sie mit Masterfolien, Animationen und Folienübergängen Ihrer Präsentation den letzten Schliff geben.
Gute Grundkenntnisse der Programme von MS Office setzen wir voraus.
Für diesen Bildungsurlaub besteht die Möglichkeit einen Bildungsgutschein oder die Bildungsprämie einzusetzen.
In diesem Bildungsurlaub erhalten Sie eine Einführung, Ihre Stressanfälligkeit, die dahinterliegenden Ursachen zu erkennen, kurzfristig abzuschwächen und langfristig zu vermeiden. Mit Hilfe von Körper-, Atem- und Meditationsübungen aus unterschiedlichen Traditionen und Qi Gong Stilen (bewegtem und stillem Qi Gong) können Sie Ihren Belastungen etwas Positives entgegensetzen und Ihre berufliche Leistungsfähigkeit steigern bzw. den beruflichen Belastungen entspannter und gestärkter begegnen. Die Übungen zielen auf die Harmonisierung der Lebensenergie Chi ab und tragen auf diese Weise einzeln oder in Kombination dazu bei, in Ihre körperliche und seelische Balance zu kommen. Somit findet eine Regulierung des gesamten Energiesystems des Organismus statt. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, die Übungen Ihren individuellen Befindlichkeiten anzupassen. Neben theoretischem Hintergrundwissen und intensiver Wahrnehmungsschulung können Sie durch regelmäßiges Üben Ihre Körperhaltung und die Koordination von Gehirn und Bewegung verbessern, Zugang zu Ihren inneren Kraftquellen erhalten sowie Ihre Selbstheilungskräfte anregen. Sie haben es in der Hand, aktiv etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu tun.
Bitte klären Sie vor der Anmeldung mit Ihrem Arbeitgeber, ob er diesen Bildungsurlaub als solchen anerkennt.
Das Konzept:
- Definition von Stress
- Ursachen, Hintergründe und Wirkweisen von Stress sowie der persönlichen Stressmuster
- theoretische Grundlagen des Qigong als Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (unterschiedliche Qi Gong-Traditionen, Bedeutung von Qi, Dantiens, Ying-Yang, Fünf Wandlungsphasen, Meridiansystem, psycho-mentale Aspekte)
- praktischer Teil:
- Übungsreihen in Anlehnung an das Lehrsystem Qi Gong Yangsheng von Prof. Jiao
Guorui als Mittel effektiver Selbsthilfe zum Stressabbau und zur Gesundheitsförderung (Einführung in die 15 Ausdrucksformen und 8 Brokate)
- Einzelübungen aus dem stillen und bewegten Qi Gong
(Heilende Laute, Energiekreislauf, Meridiandehnungsübungen u.a.)
- Ziel: selbständige Anwendung des im Bildungsurlaub erworbenen Wissens und Umsetzung der gelernten Übungen im Berufsalltag

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Anmeldung: Siehe Kursdetails
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