Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Bildungsurlaub

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Haben Sie Kenntnisse in Englisch, die für Ihre beruflichen Bedürfnisse nicht mehr ausreichen, die Sie verbessern möchten? Gibt es beruflich Situationen, in denen Sie im Englischen sicherer werden möchten? Dann sind Sie hier richtig: In der English Summer Academy üben Sie mit einem erfahrenen Englischtrainer ein: Small Talk, Englisch am Telefon, Diskussionen und Meetings, Präsentationen, Verhandlungen, Geschäftskorrespondenz (inkl. Emails) und Vorstellungsgespräche auf Englisch.

incl. 5,00 € für Kopien
In diesem Bildungsurlaub erhalten Sie eine Einführung, Ihre Stressanfälligkeit, die dahinterliegenden Ursachen zu erkennen, kurzfristig abzuschwächen und langfristig zu vermeiden. Mit Hilfe von Körper-, Atem- und Meditationsübungen aus unterschiedlichen Traditionen und Qi Gong Stilen (bewegtem und stillem Qi Gong) können Sie Ihren Belastungen etwas Positives entgegensetzen und Ihre berufliche Leistungsfähigkeit steigern bzw. den beruflichen Belastungen entspannter und gestärkter begegnen. Die Übungen zielen auf die Harmonisierung der Lebensenergie Chi ab und tragen auf diese Weise einzeln oder in Kombination dazu bei, in Ihre körperliche und seelische Balance zu kommen. Somit findet eine Regulierung des gesamten Energiesystems des Organismus statt. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, die Übungen Ihren individuellen Befindlichkeiten anzupassen. Neben theoretischem Hintergrundwissen und intensiver Wahrnehmungsschulung können Sie durch regelmäßiges Üben Ihre Körperhaltung und die Koordination von Gehirn und Bewegung verbessern, Zugang zu Ihren inneren Kraftquellen erhalten sowie Ihre Selbstheilungskräfte anregen. Sie haben es in der Hand, aktiv etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu tun.
Bitte klären Sie vor der Anmeldung mit Ihrem Arbeitgeber, ob er diesen Bildungsurlaub als solchen anerkennt.
Das Konzept:
- Definition von Stress
- Ursachen, Hintergründe und Wirkweisen von Stress sowie der persönlichen Stressmuster
- theoretische Grundlagen des Qigong als Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (unterschiedliche Qi Gong-Traditionen, Bedeutung von Qi, Dantiens, Ying-Yang, Fünf Wandlungsphasen, Meridiansystem, psycho-mentale Aspekte)
- praktischer Teil:
- Übungsreihen in Anlehnung an das Lehrsystem Qi Gong Yangsheng von Prof. Jiao
Guorui als Mittel effektiver Selbsthilfe zum Stressabbau und zur Gesundheitsförderung (Einführung in die 15 Ausdrucksformen und 8 Brokate)
- Einzelübungen aus dem stillen und bewegten Qi Gong
(Heilende Laute, Energiekreislauf, Meridiandehnungsübungen u.a.)
- Ziel: selbständige Anwendung des im Bildungsurlaub erworbenen Wissens und Umsetzung der gelernten Übungen im Berufsalltag
Dieser Intensivkurs beinhaltet folgende Ziele: Auffrischung, Vertiefung und Festigung vorhandener Englischkenntnisse; Erweiterung von Wortschatz und grammatikalischem Verständnis der Sprache; intensive Übung alltäglicher Situationen im Berufs- und Privatleben; Erweiterung der notwendigen Kenntnisse, um im Berufs- und Privatleben in Englisch fit zu sein, z. B. Telefonate führen, Briefe schreiben, Reisen
In diesem Kurs wird vermittelt, wie Sie Ihre eigene Website mit WordPress, ohne Programmierkenntnisse, erstellen. Dabei geht es in erster Linie um die individuelle Gestaltung und Nutzung. WordPress ist ein Content-Management-System (CMS) zur Verwaltung von Inhalten (Texte und Fotos). Es eignet sich für verschiedenste Online-Projekte. Der Kurs ist besonders interessant für alle, die im Internet eigene Publikationen veröffentlichen möchten, z. B. Maler, Musiker, Künstler, Autoren oder Fotografen. Aber auch motivierte Freiberufler und engagierte Arbeitnehmer, die sich gezielt fortbilden möchten, sind herzlich willkommen.
Kursprogramm:
- Installation und Konfiguration auf dem Server
- Einrichten der Datenbank
- Sicherheitstipps: WordPress-Blog sicherer machen
- Administration und Einbinden eines Themas (Designs)
- Erstellen und Verwalten von eigenen Artikeln und Seiten
- Funktionserweiterungen durch Einbinden externer Plug-Ins
- Fotogalerie, Kontaktformular, Veranstaltungskalender u. a.
- Content Optimierung, professionelle Inhaltspflege
- Funktionen & Einstellungen der WordPress Mediathek
- Einbetten von Videos und Audiodateien, Podcasting
Grundkenntnisse im Bereich CSS und HTML sind Inhalte dieses Kurses. Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt. Eine rechtzeitige Anmeldung zu diesem Kurs, der offiziell als Bildungsurlaub anerkannt ist, wird daher empfohlen. Voraussetzungen zur Teilnahme sind Computer- und Internet-Kenntnisse.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Anmeldung: Siehe Kursdetails
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Telefax 0 21 31 / 90 24 67
E-Mail vhs@stadt.neuss.de
Anmeldungen per Fax: 02131 / 90 23 87

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