Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Fachbereich 7: Kreatives Gestalten

Sport und Spiel

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auf Warteliste Mit Zumba ins Wochenende

( ab Fr., 22.9., 14.00 Uhr )

Die Choreografien ermöglichen ein ausgewogenes Ausdauertraining und schulen insbesondere die Körperhaltung und die Koordination. Die Harmonie zwischen Musik und Bewegung motiviert und macht die Zumba zu einer reizvollen Mischung aus Tanz, Workout, Party und Spaß!
Erika Sänger wurde in Mexiko-City geboren und begann ihre tänzerische Laufbahn in der Pilar Alanis Company in Taxco. Sie studierte von 1995 - 2002 klassisches Ballett, Modern Dance und Jazz an der Royal Academy of Dance® in Mexiko City. Seit 2003 lebt Erika in Deutschland und arbeitet als Tänzerin, Choreographin und Tanzpädagogin, nachdem sie 2004 - 2009 ihre Ausbildung an der Berufsfachschule Pergel und Ernst für Bühnentanz und Tanzpädagogik in Düsseldorf absolvierte. Neben vielen Projekten in und um NRW arbeitete sie von 2008 - 2009 im Theater der Träume in Düsseldorf als Tänzerin, Choreografin und Assistentin des Direktors.
Erika arbeitet als Tanzpädagogin für Ballett, Jazzdance, Moderndance und ist Zumba Instructor für verschiedene ZUMBA-Levels ebenso wie Les Milles BodyAttackInstructor und sie ist Mitglied im Deutschen Berufsverband für Tanzpädagogik, in den man nur mit entsprechender Qualifikation aufgenommen wird.

freie Plätze Selbstbehauptung Jungen (8 - 12 J.)

( ab So., 3.12., 10.00 Uhr )

Zurzeit sind Übergriffe auf Jüngere und Schwächere unter Jugendlichen nicht selten. Hinter eigentlich harmlosen Worten wie "Anmachen" und "Abzocken" verbergen sich jedoch oft Straftaten. Dieses Intensivseminar soll Jungen dabei helfen, keine "leichte Beute" zu werden.
Seminarinhalte:
1. Verhaltensregeln in bedrohlichen Situationen
2. Einsatz von Sprache und Körper
3. Verteidigungstechniken
Informationen über weitere Aktivitäten des GOJUKAN Neuss e.V. erhalten Sie im Internet unter www.gojukan.de
Angemeldet wird ein Sorgeberechtigter (Name des teilnehmenden Kindes bitte mit angeben).

freie Plätze Selbstbehauptung Mädchen (10 - 15 J.)

( ab So., 14.1., 10.00 Uhr )

Mädchen haben es oft schwer sich zu behaupten und Belästigungen abzuwehren. Durch die Kenntnis von sinnvollen Verteidigungstechniken wird das Selbstbewusstsein gestärkt.
Seminarinhalte:
1. Arten der Belästigung
2. Lernen "Nein" zu sagen
3. Verteidigungstechniken
Informationen über weitere Aktivitäten des GOJUKAN Neuss e.V. erhalten Sie im Internet unter www.gojukan.de
Angemeldet wird ein Sorgeberechtigter (Name des teilnehmenden Kindes bitte mit angeben).

freie Plätze Impro-Theater - Spielen fürs Gemüt!

( ab Sa., 2.12., 10.00 Uhr )

Improvisation heißt, spontan Szenen zu spielen, die nicht abgesprochen oder eingeübt werden. Inhalte sind Übungen zur Steigerung des Ausdrucks sowie des Körpereinsatzes. Gefühle werden ausgespielt, den eigenen Einfällen vertraut, Albernheit genossen. Themen sind auch: Der Umgang mit Fehlern, das Ja-Sagen.
Auf humorvolle Weise werden ganz neue Handlungsmöglichkeiten entdeckt. Spiel mit der Rolle, ändere die Perspektive!

freie Plätze Guter Stand - Starker Auftritt

( ab Sa., 21.10., 10.00 Uhr )

Können Sie Ihren Standpunkt gut vertreten? Haben Sie einen guten Stand? Ausgehend von der Frage wie wir Stehen, wenden wir uns unserem Auftreten zu. Wie wichtig sind der aktive Stand sowie das Auftreten für unsere Stimme, für die innere und äußere Haltung? Wir werden unsere Angst abbauen, uns aufrichten und unsere Kontakt- und Kommunikationsfähigkeit steigern. Unser Auftreten und unsere Wirkung im Alltag können wir beobachten, reflektieren und entsprechend verändern. Inhalte dieses Seminars sind u. a.: Atmung, Stimme, Entspannung, Körperübungen, Wahrnehmungsübungen und Improvisationsmethoden.

freie Plätze Frei und sicher reden

( ab Sa., 20.1., 10.00 Uhr )

Wir sprechen täglich miteinander, aber sobald wir ein paar Worte an ein Publikum richten sollen, werden wir nervös. Auf einmal stehen wir im Blickpunkt, schauen in erwartungsvolle Gesichter und hoffen, dass uns nun etwas Vernünftiges einfällt. Die Nervosität in Begeisterung ummünzen - darum geht es in diesem Seminar. Sie möchten überzeugen und begeistern. Sie möchten die Inhalte gut rüberbringen. Dieser Tag bietet Ihnen die Möglichkeit, sich in dieser Rolle neu zu erfinden und auszuprobieren - damit Sie überzeugend auftreten!
Inhalte: Redehemmungen und Lampenfieber abbauen, Körpersprache und Stimme bewusst einsetzen, Kurzreden vorbereiten und strukturieren, überzeugend argumentieren, rhetorische Hilfsmittel sowie Sprechdenken und Spontaneität nutzen.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Anmeldung: Siehe Kursdetails
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