Fachbereichsleiterin
Gesundheit und
Ernährung
„ 'Um die wichtigsten Schaltkreise im Gehirn aufzubauen, braucht der Mensch vor allem eins: eigene Körpererfahrung', meint Gerald Hüther. Und dem kann ich nur zustimmen. Bewegung fördert das Entfalten der kognitiven Potentiale und begeistert zunehmend - auch mich."
A602762 Hybrid: Pilates - in Präsenz oder online
| Beginn | Mo., 09.09.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 55,99 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 10 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe (nicht färbend, mit weißen Sohlen), Getränke und ein Handtuch mit. Der Unterricht findet hybride statt. Was bedeutet hybrid-Unterricht? |
Sie suchen ein optimales Training für die Körpermitte? Pilates überzeugt als intensives und dennoch sanftes Fitnessprogramm. Erst in den 20er Jahren wurde Pilates als beeindruckende Trainingsmethode von Josef H. Pilates aus Tai Chi-, Yoga- und westlichen Workout-Elementen zusammengestellt. Vielfalt und Variationen einzelner Pilates-Übungen inspirieren, machen das Training zur Leidenschaft. Pilates stärkt die Körpermitte, erhöht die Beweglichkeit und fördert die Koordination. Sanfte fließende Bewegungen werden im Einklang mit der Atmung ausgeführt und bestimmen den Erfolg des Trainings. Freuen Sie sich auf eine andere Körperwahrnehmung, auf ein neues Körpergefühl!
Termine
Kursempfehlungen
- Englisch B1 Conversation (A201812)
- Knieschule (A602400)
- Hybrid: Yoga - Einsteiger*innen I und II - in Präsenz oder online (A612017)
- Englisch B1 Conversation (Z201812)
- Kostenlos Tageszeitungen und Zeitschriften auf Ihrem Tablet/iPad/Smartphone lesen - ein Angebot der Stadtbibliothek Neuss. So funktioniert das. (Z320018)
