Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 30.06.2018:

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freie Plätze Detox Yoga

( ab Sa., 30.6., 10.00 Uhr )

Gesundheit und Wohlbefinden hängen von der Reinheit der inneren Organe und Systeme ab. Stress, eine unausgewogene Ernährung und Bewegungsmangel führen zu einem Ungleichgewicht, das belastet, das Wohlbefinden mindert und sogar Krankheiten verursachen kann. Detox steht für Entgiften. Unter Detox versteht man die Aktivierung der natürlichen Selbstreinigungskräfte des Körpers. Detox Yoga unterstützt unseren Verdauungsapparat und optimiert die Durchblutung der Organe, so dass Schad- und Schlackenstoffe gut abgebaut werden können. Dabei werden nicht nur Gesundheit und Wohlbefinden gesteigert, sondern auch Klarheit, Bewusstheit, Leichtigkeit, Vitalität und Freude erzeugt. Dieser Workshop zeigt auf, wie ausgewählte Übungssequenzen den Körper bei der Entgiftung wirksam unterstützen können. Die ausgewählten Übungen können dank eines stufenweisen Aufbaus sowohl von Anfängern als auch von Fortgeschrittenen ausgeführt werden.

Anmeldung möglich Qi Gong und Klopfakupressur ( EFT-basiert )

( ab Sa., 30.6., 10.00 Uhr )

In diesem Seminar lernen Sie die beiden Methoden Qi Gong und EFT-basierte Klopfakupressur kennen und erleben anhand von praktischen Beispielen ihre Wirkung. Beide Methoden arbeiten mit dem Meridian- bzw. Energiesystem. Dabei stehen im Qi Gong sanfte und achtsame Körper-, Atem- und Meditationsübungen im Vordergrund und bei der Klopfakupressur das Auflösen negativer Gefühle wie Angst, Zweifel, Schuld, Trauer, Ärger, Wut, um nur einige Beispiele zu nennen. Die vorgestellten Übungen können einzeln oder kombiniert in den Alltag integriert werden. Sie zielen dabei auf die Harmonisierung der Lebensenergie ab und tragen somit zur Entspannung sowie zur Stärkung der inneren Balance und der körperlichen Koordinationsfähigkeit bei.
Was in früheren Zeiten oft als lebensnotwendiger Broterwerb diente, wird heute in der Regel als entspannende, kreative Tätigkeit in einer zunehmend hektischen Zeit empfunden.
Spitzenklöppeln - von den Grundschlägen über traditionelle Spitze und spezielle Stilrichtungen bis zu modernen Motiven - zu erlernen und als sinnvolle "produktive" Freizeitbeschäftigung zu nutzen, ist das Ziel dieser Seminare.

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Kontakt

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im Romaneum - 3. Etage 
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E-Mail vhs@stadt.neuss.de
Anmeldungen per Fax: 02131 / 90 23 87

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Offene Sprechzeiten:
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(siehe Aushang vor Ort)
Sprechzeiten nur nach
vorheriger Terminvereinbarung:

montags bis donnerstags
13.30 - 15.30 Uhr
freitags 08.30 Uhr - 12.00 Uhr

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