Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 21.05.2019:

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Anmeldung möglich Schlafen Sie gut? - Voraussetzungen und Tipps

( ab Di., 21.5., 19.00 Uhr )

Laut aktuellen Studien berichten 80 % der Erwerbstätigen von Schlafproblemen: müdes Deutschland? Wer Tag für Tag gute Leistungen erbringen will, muss gut erholt sein. Aber vielen Menschen fällt das Abschalten nach Feierabend schwer. Auch das Einschlafen wird oftmals durch Grübeln verhindert. Wir wachen zudem nachts auf und denken sofort an die Arbeit. Echte Erholung ist so schlecht möglich. Das Seminar beleuchtet die Voraussetzungen, um gut abschalten und erholsam schlafen zu können. Sie werden eingeladen über Ihre eigenen Gewohnheiten nachzudenken und erhalten Impulse, wie sich Ihre Erholungsfähigkeit trainieren lässt. Sie erfahren außerdem wie Ihnen Schlüsselreize das Abschalten erleichtern, wie Sie die Zeit vor dem Schlafen gestalten sollten und was Sie sonst noch dafür tun können, um endlich wieder gut schlafen zu können und Erschöpfung vorzubeugen. Dieses Seminar ist für Menschen konzipiert, die gern etwas für sich tun und verändern möchten. Sie erhalten Hintergrundwissen und Tipps aus der Schlafpsychologie und Verhaltensmedizin. Wenn Sie an Ihrem Abschalt- und Schlafverhalten arbeiten, investieren Sie in Ihre Lebensqualität, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Gesundheit.

freie Plätze Ölmalerei

( ab Di., 21.5., 17.30 Uhr )

Anfänger/innen können hier einen Einstieg in die vielfältigen Möglichkeiten der Ölmalerei gewinnen, Fortgeschrittene können ihre Fertigkeiten erweitern und vertiefen. Thematisch orientiert sich der Kurs an den Interessen der Teilnehmer/innen (über Stillleben und Landschaft bis zum Porträt sowie abstrakteren Arbeiten).
Anfänger/innen und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.
Die Homepage des Kursleiters finden Sie unter der Internet-Adresse: www.RainerSchmidtArt.de

Anmeldung: Siehe Kursdetails Integrationskurs Alphabetisierung Spezial 2

( ab Di., 21.5., 13.00 Uhr )

Die Volkshochschule Neuss ist ein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) zugelassener Träger zur Durchführung von Integrationskursen nach dem Zuwanderungsgesetz. Neuzuwanderer ohne ausreichende Deutschkenntnisse müssen an Integrationskursen teilnehmen. Die Integrationskurse sind vorrangig für Teilnehmer mit einer Teilnahmeberechtigung/-verpflichtung eingerichtet worden.

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Kontakt

Volkshochschule Neuss
im Romaneum - 3. Etage 
Brückstraße 1
41460 Neuss

Telefon 0 21 31 / 90 41 51
Telefax 0 21 31 / 90 24 67
E-Mail vhs@stadt.neuss.de
Anmeldungen per Fax: 02131 / 90 23 87

Öffungszeiten

Anmeldung
Persönlich (RomaNEum, 3. Etage)
Montag – Freitag: 9.00 – 12.00 Uhr
Donnerstag: 15.00 – 18.00 Uhr

Anmeldung für Deutschkurse
Nur persönlich möglich!
(RomaNEum, 3. Etage)
Montag – Mittwoch: 9.00 – 12.00 Uhr

Servicetelefon: 02131 – 904151
Montag – Mittwoch: 9.00 – 16.00 Uhr
Donnerstag: 9.00 – 18.00 Uhr
Freitag: 9.00 – 12.00 Uhr

Gerne vereinbaren wir mit Ihnen weitere
Termine für Anmeldungen und Beratungen.

Öffnungszeiten des  RomaNEums
Montag – Freitag: 08.00 – 21.30 Uhr
Samstag – Sonntag: 08.15 – 18.00 Uhr

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