Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 21.04.2018:

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Zu Recht ist der Uedesheimer Rheinbogen mit seinen artenreichen Wiesen als Naturschutzgebiet ausgewiesen. Ziel unserer heutigen Tour sind die im Norden zwischen Grimlinghausen und Uedesheim liegenden Primelwiesen, in denen von April bis zur ersten Maihälfte Tausende Wiesenschlüsselblumen (Primula veris) leuchtend gelb blühen. Weitere auch seltene frühblühende Wiesenpflanzen werden wir zu dieser Zeit entdecken, wenn die Gräser noch nicht hochgewachsen sind.
Fotografen werden auf dieser ca., 3,5 km langen Tour außerordentlich auf ihre Kosten kommen.

Bitte denken Sie an festes Schuhwerk, witterungsgerechte Bekleidung, Regenschutz, Taschenmesser, Plastiktüte, kleines Notizheft und Schreibstift; wenn vorhanden: Lupe, Bestimmungsbuch, Fotoapparat.

Treffpunkt: Neuss-Uedesheim, Parkplatz Rheinfährstraße Ecke Deichstraße oberhalb der Rheinfähr-Anlegestelle, Buslinie 851
Angeregt durch afrikanische Gottheiten, den Orishas, laden wir durch den Tanz kraftvolle und hilfreiche Qualitäten ein. Wir begegnen der sehnsüchtigen Meeresgöttin Yemanja und Ossain bringt uns die Kraft des Waldes für mehr Gesundheit und Entspannung. Wir werden auch andere balancierende und nährende Kräfte einladen. Wir experimentieren mit den Archetypen, die es uns über das Hineinschlüpfen in eine Rolle ermöglichen, verschiedene Gefühlsqualitäten erfahrbar zu machen. Mit einfachen Körper- und Imaginationsübungen erforschen wir die unterschiedlichen Qualitäten. Afrikanische Musik lädt zu lockeren, rhythmischen Bewegungen ein und vermittelt Erdverbundenheit wie auch Lebensfreude. Im Workshop gibt es Raum und Zeit für Austausch und Reflexion. Daraus entstehen auch Impulse für die Integration in den eigenen Lebensalltag. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, sondern Freude an der Bewegung und am Ausprobieren. Jede kann mitmachen unabhängig von Form, Größe, Alter oder körperlichen Einschränkungen.

Anmeldung möglich Selbsthypnose - Selbstcoaching: Tagesworkshop

( ab Sa., 21.4., 10.00 Uhr )

Selbsthypnose ist eine für jedermann nutz- und erlernbare hocheffektive Methode, das Leben selbstbestimmt und zielorientiert zu gestalten. Entdecken Sie Ihre ganz individuelle Quelle der Kraft zur Veränderung - Ihre Gedanken!
Sie erlernen ein Schnellverfahren für eine zielgerichtete Trance. Nach einer Vertiefungsübung ist für viele auch eine mitteltiefe Trance erreichbar. Vorher erfolgt eine individuelle Zielformulierung mit allen Sinnen im
Bereich Verhaltensveränderung (z.B. Motivation, Entspannung, Lebensveränderung, Gesundheit). Sie nehmen konkrete Schritte mit, wie Sie selbständig zuhause damit arbeiten. Wir üben männerkompatibel sitzend.

Der Dozent ist ausgebildet in Coaching, NLP, befehlender und klinischer Hypnose. Weitere Informationen unter
www.selbsthypnose-workshop.de
Das Seminar ist für alle geeignet, die ihre Sehkraft verbessern möchten. Wer seine Augen durch tägliche Bildschirmarbeit, häufiges Lesen oder bei der Ausführung von Präzisionsarbeiten stark beansprucht, sollte ein regelmäßiges Augentraining durchführen. Bei Menschen mit Fehlsichtigkeit (Kurz-, Weit- oder Alterssichtigkeit) kann ein regelmäßiges Training die Sehkraft steigern. Das Training bewirkt Erholung und Entspannung - nicht nur für Ihre Augen! Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Meist sind wir mit unserer Aufmerksamkeit bei dem Was wir tun, und schenken dem Wie nur wenig Beachtung. Beispielsweise fordert die Arbeit am Computer unsere Konzentration, jedoch ist uns das Sitzen nicht bewusst. Anspannungen der Muskulatur und Rückenschmerzen sind oft die Folge. So schleifen sich Gewohnheiten und einseitige Muster ein - kurz: Vieles erledigen wir automatisch.
Die Alexander-Technik ist eine Methode, die das "Wie", also die Art und Weise im Lösen der Aufgaben in den Vordergrund stellt. Mit den Werkzeugen der Alexander-Technik können Sie erfahren und lernen, mehr bei dem zu sein, was Sie gerade tun. So können die Tätigkeiten des Alltags effizienter und kraftsparender ausgeführt werden. Die Alexander-Technik vermittelt Ihnen sowohl auf der mentalen, als auch auf der körperlichen Ebene achtsam mit sich selbst umzugehen. In diesem Workshop steht die praktische Arbeit (z. B. Arbeitsplatz PC, Stehen und Sitzen im Beruf usw.) im Vordergrund.
HTML ist keine Hexerei - Kids basteln ihre eigene Homepage für Schüler ab der 5. Kasse

Das Internet ist voll von spannenden, bunten Webseiten. Hier erfährst du wie HTML funktioniert und was es alles kann. Nach und nach werden dir die Grundlagen von HTML gezeigt und du lernst immer mehr Möglichkeiten kennen, mit Text, Farbe und coolen Bildern, deine eigene Webseite zu erstellen. Viele gute Tipps, von der Gestaltung bis hin, wie du mithilfe eines FTP-Programms mit deiner Webseite online gehst, machen dich bald zum Web-Profi
Vorhandene PC Grundkenntnisse wären hilfreich
Bitte mitbringen: einen USB Stick und einen Imbiss

Anmeldung möglich Vogelstimmen-Wanderungen I

( ab Sa., 21.4., 8.00 Uhr )

Vögel im belaubten Geäst von Bäumen zu entdecken und optisch zu identifizieren, ist meist schwierig. Leichter ist es, einen Vogel an seiner Stimme zu erkennen, vor allem wenn er im Frühjahr seinen Reviergesang erklingen lässt. So sollen diese Wanderungen dazu dienen, eine Reihe charakteristischer Stimmen kennen zu lernen und sich einzuprägen und dabei auch manches aus der Biologie einiger bei uns häufiger Vogelarten zu erfahren.

Treffpunkt : Humboldtstr. vor dem Eingang zu Commundo, Ziel ist die Umgebung des Scheibendamms

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