Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 18.02.2019:

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Anmeldung möglich Yoga - Fortgeschrittene I

( ab Mo., 18.2., 20.00 Uhr )

Erweiterung der Entspannungspraxis, klassische Körperhaltungen (Asanas) und Varianten, Atemübungen, Konzentrationsübungen, naturgemäße Ernährung.
In diesem Kurs steht die interaktive Kommunikation im Vordergrund. Dialoge und Alltagssituationen werden ständig geübt, leicht verändert wiederholt und Hemmungen werden abgebaut.

Das Lehrbuch dient als Leitfaden. Der Kurs ist geeignet für Personen mit Sprachkenntnissen, orientierungshalber ist dies der Lernstoff des angegebenen Lehrbuches "Con Gusto" ab Lektion 8.
Pilates überzeugt als intensives, dennoch sanftes Fitnessprogramm. Erst in den 20er Jahren wurde Pilates als beeindruckende Trainingsmethode von Josef H. Pilates aus Tai Chi-, Yoga- und westlichen Workout-Elementen zusammengestellt. Vielfalt und Variationen einzelner Pilates-Übungen inspirieren, machen das Training zur Leidenschaft. Pilates stärkt die Körpermitte, erhöht die Beweglichkeit und fördert die Koordination. Sanfte fließende Bewegungen werden im Einklang mit der Atmung ausgeführt und bestimmen den Erfolg des Trainings. Freuen Sie sich auf eine andere Körperwahrnehmung, auf ein neues Körpergefühl.

Anmeldung möglich Slimline - Ein Ganzkörpertraining für Frauen

( ab Mo., 18.2., 19.00 Uhr )

Das Programm trainiert den ganzen Körper gleichzeitig, denn die Muskeln müssen Teamwork leisten. Jede Bewegung ist das Ergebnis gespannter Muskelketten, die den Körper von Kopf bis Fuß durchziehen. Ein Mix aus statischen und dynamischen Übungen entwickelt eine leistungsfähige, ausdauernde und kräftige Muskulatur. Die so trainierten Muskelgruppen entlasten die Wirbelsäule und die Gelenke. Der Stoffwechsel wird aktiviert und das Herz-Kreislaufsystem in angemessener Weise trainiert. Alle Bewegungsabläufe werden intensiv und konzentriert ausgeführt. Nach jeder Übungseinheit werden die Muskeln intensiv gedehnt. Dadurch werden sie elastisch und die Gelenke beweglich gehalten. Bewegungsabläufe werden insgesamt geschmeidiger. Stretching trägt so zur Entspannung der Muskulatur und zu einer tiefen sowie freien Atmung bei. Eine gute Grundlagenausdauer ist vorteilhaft. Das Training eignet sich für alle Altersstufen.
Wollten Sie nicht schon immer mal einen Sirtaki tanzen oder eine israelische Debka oder einen beschwingten amerikanischen Mixer oder einen Line Dance, oder, oder? Der Folkloretanz ist ein ausgezeichnetes Mittel zur Völkerverständigung und Toleranz. Über ihn lernen wir andere Kulturen kennen und schätzen; Tanzen verbindet! Tanzen ist außerdem anerkanntermaßen gut für Körper, Geist und Seele.
Kontakte zu Englisch sprechenden Kunden/innen und Geschäftspartner/innen und globale Wirtschaftsbeziehungen werden immer intensiver - es ist notwendig, Englisch am Arbeitsplatz sprechen und schreiben zu können. Dieser Kurs bietet entsprechend der jeweiligen Themen des Unterrichts die Möglichkeit, die wichtigsten Grundsituationen im Business-Englisch mündlich und schriftlich zu üben.

Sie sollten das A2-Niveau schon erreicht haben und sich in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen können, in denen es um einen einfachen und direkten Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht.
Le francais pour tout le monde - Französisch für jeden! Übergangskurs zu einem leichten Konversationskurs

Ce cours est un cours de passage entre le livre et la conversation. En utlisant "Couleurs de France neu 2" selon nos besoins (Wiederholung der Grammatik / Thematikuntersützung) et en nous attaquant oralement à des thématiques plus complexes (articles de journaux, matériel authentique), nous passons dans ce cours peu à peu au niveau de la conversation. Nous apprenons et parlons dans une atmosphère détendue. Nous lisons des textes oncore faciles. Nous chantons eventuellement, bref ... nous nous extériorisons en francais!

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Kontakt

Volkshochschule Neuss
im Romaneum - 3. Etage 
Brückstraße 1
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Telefon 0 21 31 / 90 41 51
Telefax 0 21 31 / 90 24 67
E-Mail vhs@stadt.neuss.de
Anmeldungen per Fax: 02131 / 90 23 87

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Anmeldung
Persönlich (RomaNEum, 3. Etage)
Montag – Freitag: 9.00 – 12.00 Uhr
Donnerstag: 15.00 – 18.00 Uhr

Anmeldung für Deutschkurse
Nur persönlich möglich!
(RomaNEum, 3. Etage)
Montag – Mittwoch: 9.00 – 12.00 Uhr

Servicetelefon: 02131 – 904151
Montag – Mittwoch: 9.00 – 16.00 Uhr
Donnerstag: 9.00 – 18.00 Uhr
Freitag: 9.00 – 12.00 Uhr

Gerne vereinbaren wir mit Ihnen weitere
Termine für Anmeldungen und Beratungen.

Öffnungszeiten des  RomaNEums
Montag – Freitag: 08.00 – 21.30 Uhr
Samstag – Sonntag: 08.15 – 18.00 Uhr

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