Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 10.01.2018:

Seite 1 von 1

fast ausgebucht Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

( ab Mi., 10.1., 19.00 Uhr )

Die Feldenkrais-Methode wurde nach ihrem Begründer Dr. Moshè Feldenkrais benannt: Ein Ingenieur, Physiker und Judolehrer, der sie selbst als eine Lernmethode bezeichnete. In den logisch aufgebauten ATM (=Awareness Through Movement)-Stunden werden die Teilnehmenden verbal angeleitet zur Ausübung von Bewegungsabläufen, wobei die Aufmerksamkeit über präzise Wahrnehmungshinweise gelenkt wird. Auf leichte und spielerische Weise wird individuell mit den Bewegungsabläufen experimentiert. Dabei erlangen die Teilnehmenden ein größeres Bewusstsein für ihre Bewegungsmuster und finden neue Möglichkeiten. Nicht die gymnastische Leistung, sondern Achtsamkeit ist gefragt und wird gefördert. Die Schulung der kinästhetischen Selbstwahrnehmung hilft dabei, zu hohe Anspannungen wahrzunehmen und aufzulösen, sich leichter und effizienter zu bewegen sowie die Selbstorganisation zu verbessern. Der Gleichgewichtssinn wird geschult und kreative Potentiale freigesetzt. Die ATM-Stunden sind für alle Menschen geeignet, unabhängig von körperlicher Konstitution und Alter, die sich ihre Freude an der Bewegung erhalten oder wiedererlangen möchten und durch kreatives Forschen mit sich in Kontakt kommen möchten um ihre Potentiale zu entdecken.

Anmeldung möglich Aquapower

( ab Mi., 10.1., 18.30 Uhr )

Aquapower ist ein harmonisches Training zur Stärkung des gesamten Herz-Kreislaufsystems im Tiefwasser. Hervorragend für die Ausdauer und die Beweglichkeit. Die Fettverbrennung läuft dabei auf Hochtouren. Der hydrostatische Druck und der thermische Reiz im Wasser haben eine zu anderen Sportarten unvergleichliche positive Wirkung auf die Haut, das Gewebe und die Venentätigkeit. Durch den natürlichen Auftrieb im Wasser erfahren Sie ein neues Körpergefühl und die sportliche Betätigung fällt dadurch leichter. Hier können auch ungeübte Schwimmer mitmachen. Mit passender Musik ist Aquapower ein Kurs mit hohem Spaßfaktor!
Weitere Einzelheiten erfahren Sie an der Bäderkasse im Stadtbad unter: 02131-531065211.
Information über die Öffnungszeiten der Neusser Bäder, Aquapower-, Aquarobic- und Seepferdchenkurse erhalten Sie über die Internetseite: www.stadtwerke-neuss.de - dort sind ab sofort alle Kurse online buchbar.

Seite 1 von 1

Kontakt

Volkshochschule Neuss
im Romaneum - 3. Etage 
Brückstraße 1
41460 Neuss

Telefon 0 21 31 / 90 41 51
Telefax 0 21 31 / 90 24 67
E-Mail vhs@stadt.neuss.de
Anmeldungen per Fax: 02131 / 90 23 87

Öffungszeiten

Offene Sprechzeiten:
montags bis donnerstags
8.30 – 12.00 Uhr
Servicezeiten:
montags bis donnerstags
12.00 Uhr bis 13.30 Uhr
donnerstags 15.30 Uhr - 18.00 Uhr
(siehe Aushang vor Ort)
Sprechzeiten nur nach
vorheriger Terminvereinbarung:

montags bis donnerstags
13.30 - 15.30 Uhr
freitags 08.30 Uhr - 12.00 Uhr

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen
Stadt Neuss