Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 05.11.2018:

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auf Warteliste Herz Qi Gong

( ab Mo., 5.11., 19.30 Uhr )

Diese Form des Qi Gong ist sowohl ausgerichtet auf die Reduktion innerer Spannungen, als auch auf Stressverringerung. Die Lebensenergie Qi - insbesondere im Herzraum - wird harmonisiert und wieder zum Fließen gebracht. Eine energetische Stagnation (Yang-Mangel) kann durch spezielle sanfte Bewegungen und Fokussierung der Atmung gelöst werden. Die Bedeutung des Herzens wird auf emotionaler, physiologischer und geistiger Ebene erfahren. Gezielte Übungen helfen den Herzraum weiter zu öffnen, zu befreien sowie einen Zugang zu den drei Ebenen des Herzens zu finden. Durch das Herz Qi Gong wird ein Bewußtwerdungsprozeß in Gang gesetzt, der den Kontakt mit der Stimme des Herzens und der ureigenen Intuition wieder herstellt.
Herz Qi Gong hilft Yin und Yang in Einklang zu bringen und im Alltag eine Balance zwischen An- und Entspannung zu finden. Zudem fördert es die Körperwahrnehmung, ein positives Herzbewußtsein und stärkt den Stütz- und Bewegungsapparat. Die Dozentin Uta Pithan arbeitet als Heilpraktikerin in Meerbusch. Ihre Page finden Sie unter: https://utapithan.de

freie Plätze WINDOWS 10.0 - Grundkurs kompakt

( ab Mo., 5.11., 17.45 Uhr )

In diesem Kurs lernen Sie schnell und systematisch die wichtigsten Funktionen
und Bedienkonzepte von Windows 10.0 kennen und nutzen. Sie erhalten viele Infos und Tipps für ein effizientes Arbeiten mit der ganz neuen Oberfläche, dem aktualisierten Startbildschirm, dem Desk-top, der Taskleiste und den Fenstern. Sie erlernen den richtigen Umgang mit speziellen Windows-10-Programmen (Windows-10-Apps) und wie Sie weitere Apps beziehen können. Außerdem erfahren Sie, wie sich Dateien und Ordner problemlos mit dem neuen Explorer, jetzt mit Menüband, verwalten lassen. Zusätzliche Tipps für die Bedienung von Windows 10.0 ohne Maus und Tastatur (per berührungsempfindlichem Bildschirm, z. B. mit einem Tablet-PC) runden den Kurs ab.
Inhalte sind:
- Erste Schritte mit Windows 10.0
- Desktop-Apps und Fenster nutzen
- Mit der Windows-Hilfe Probleme lösen
- Den Explorer kennenlernen
- Ordner und Dateien verwalten
- Professionell mit dem Explorer arbeiten
- Windows
Das eigene Laptop/Notebook kann mitgebracht werden.

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Kontakt

Volkshochschule Neuss
im Romaneum - 3. Etage 
Brückstraße 1
41460 Neuss

Telefon 0 21 31 / 90 41 51
Telefax 0 21 31 / 90 24 67
E-Mail vhs@stadt.neuss.de
Anmeldungen per Fax: 02131 / 90 23 87

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Montag – Freitag: 9.00 – 12.00 Uhr
Donnerstag: 15.00 – 18.00 Uhr

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Donnerstag: 9.00 – 18.00 Uhr
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Gerne vereinbaren wir mit Ihnen weitere
Termine für Anmeldungen und Beratungen.

Öffnungszeiten des  RomaNEums
Montag – Freitag: 08.00 – 21.30 Uhr
Samstag – Sonntag: 08.15 – 18.00 Uhr

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